Hula-hop

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Hula-hop

INTRODUCCIÃ?N
La moda del hula-hop, que invadió el mundo durante la década de los sesenta, recuperó algunas de las utilidades, tanto lúdicas como de ejercicio físico, que posee el aro.
El conocido médico griego Hipócrates solía recetar el ejercicio físico con la ayuda de un aro. Así consta en uno de sus tratados, escrito unos trescientos años antes de Cristo.

REQUISITOS
Perseverancia, voluntad y un aro cuyo diámetro sobrepase, en buena medida, el de nuestra cintura.

OBJETIVO
Hacer girar, con movimientos ondulantes y rítmicos, el aro con la cintura, para lo que será necesario mantener los dos pies fijos en el suelo.

DESARROLLO DEL JUEGO
Para jugar al hula-hoop primero hay que meterse dentro del aro y sostenerlo contra la cintura. Luego, al soltar la mano, se inicia simultáneamente un movimiento circular de cintura que debe mantener el aro en posición horizontal alrededor del cuerpo. Un ligero, rápido y armónico balanceo de las caderas debe bastar al experto para mantener el aro en movimiento al tiempo que practica un estu­pendo ejercicio. ¡Si Hipócrates levantara la cabeza...!

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