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La novena técnica: imagine la sensación que acompañará el logro de su meta. Cierre los ojos y al sentarse ahí mirando sus tarjetas, imagine el sentimiento de satisfacción con la meta que ya está lograda. Imagine el sentimiento de placer, imagine el sentimiento de logro, digamos que lo que va a hacer es que va a obsequiarse un viaje a Tahití, va a los mares del sur, va a descansar en la playa, va a nadar en el bello océano, va a broncearse al sol y va a ponerse muy moreno y comience a pensar en eso. Otra cosa que puede hacer es conseguir folletos de Tahití, un cartelón de un crucero, fotografía de las cosas que va a hacer o tener o disfrutar, que asocia porque cuantas emociones puede asociar con el logro de su meta, más rápidamente el subconsciente lo acepta como una instrucción y más rápidamente se pondrá a trabajar en eso. Puede usar tarjetas con líneas, no solamente totalmente blancas y sentarse y luego escribir sus metas y a leer sus metas, repita de tres a cinco veces, imagínelo, visualícelo, véase a sí mismo haciendo lo que sea necesario, visualice el resultado y después solo cambie la tarjeta y continúe con la siguiente. Mientras más relajado esté cuando haga este ejercicio, debido a la ley de la relajación, más rápidamente lo aceptará el subconsciente. También puede usar libreta con tarjeta espiral, tarjetas indexadas, en todas ellas puede escribir una variedad de afirmaciones diferentes y llevarlas consigo y solo doblarlas. Escriba afirmaciones cuando piense en algo que desea y después tómese algún tiempo para revisar sus afirmaciones.
La décima técnica de programación de los deportes que combinan todo lo demás, la usan los mejores atletas olímpicos, combina el repaso mental y la relajación y se basa en lo que se llama el condicionamiento auto génico, que significa que si quiere llegar a ser un mejor deportista, la técnica es muy simple. Primero que nada consiga instrucciones sobre el deporte, aprenda de un experto, estudie y aprenda lo que constituye un desempeño excelente en el deporte. Luego antes de irse a dormir, sentado en una posición muy relajada haga varias respiraciones muy profundas y relaje a su cuerpo y visualice el desempeño perfecto del deporte.