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A esto se le llama desensibilización sistemática. Si tiene miedo de ver a alguien, vaya y véalo hasta que desaparezca el miedo. Si tiene miedo de hablar en público frente a una audiencia, o de vender o de hacer alguna cosa, solo salga y haga lo que teme, una y otra vez, hasta que por fin alcance el punto donde ya no le perturbe, miles de personas temerosas de hablar en público se han forzado a pararse frente a grupos pequeños y después más y más grandes y eventualmente llegan al punto donde ya no temen más hacer las cosas que temían y lo que los paralizaba en una época ya no les molesta, así que haga lo que teme, confronte el temor, ataque el temor, trate con ese temor, recuerde que el temor es solo un hábito mental negativo, que puede eliminar enfrentándolo y haciéndolo una y otra vez hasta que desaparezca. Lo segundo que puede hacer: Una afirmación muy simple que puede usar para eliminar el temor al fracaso es que cuando piense en la situación de temor, cuando sienta la manifestación física, la ansiedad, el stress, la aceleración del latido, cuando piense en la situación de temor, dígase una y otra vez a sí mismo en voz alta: Puedo hacerlo, puedo hacerlo, y cuando vea que alguien más está pasando por ese temor y desasosiego, alguien de su familia, uno de sus amigos, dígaselo también: Diga: Puedes hacerlo, puedes hacerlo! Todos nosotros hemos sido estimulados a hacer algo que ha sido significativo en nuestra vida, porque alguien más pensó que podíamos hacerlo. Así que diga: Puedo hacerlo! Y después aliente a todos los que conozca que tengan una meta, y dígale: Puedes hacerlo! Puedes hacerlo! Pero cuando sienta esta tensión, encontrará algo notable: Si dice: Puedo, puedo, puedo! Puedo hacerlo! Creo que puedo hacerlo! Cuando repita encontrará que este mensaje está emocionalizado y que viene de su mente consciente a su subconsciente, golpea en otro mensaje que dice: No puedo, no puedo, que viene subiendo y lo lleva abajo. Mientras más emoción le ponga: Puedo hacerlo, puedo hacerlo!, más débil y débil se vuelve el no puedo, no puedo y eventualmente la emoción más fuerte dominará y sobrepasará a la emoción más débil.