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Si desea cambiar su realidad externa hacia algo positivo, algo maravilloso, algo feliz, algo emocionante, el punto de partida es eliminar las influencias negativas. Eliminar la expresión de las emociones negativas, alejarse de las zonas negativas, alejarse de libros negativos, de revistas negativas, de programas de televisión negativos y mantener su mente enfocada solo en las cosas que Usted quiere ser, tener o hacer. Es el punto de partida de la salud mental, de la salud física y de todo el éxito y la felicidad en la vida.
Una de las más bellas compensaciones de esta vida es que ningún hombre puede tratar sinceramente de ayudar a otro, sin ayudarse a sí mismo.
16. Eliminando el stress y la tensión
Hemos dicho una y otra vez que la personalidad de éxito es la personalidad optimista, positiva, feliz, alegre por así decirlo y extrovertida y también dijimos que mucho de lo que es hoy, fue aprendido, que mucho de sus hábitos, sus valores, sus actitudes, sus expectativas, sus comportamientos, su personalidad, cualidades y atributos han sido aprendidos por un proceso de insumos, repetición, percepción selectiva, una y otra vez, hasta que se convierte en la persona que es. Todo lo que tiene Usted hoy en su vida, tangible e intangible, lo ha atraído hacia sí mismo por ser la persona que es. Y puede atraer más porque pueden cambiar a la persona que es. Las emociones negativas es el mayor obstáculo que está entre Usted y su felicidad, salud, gozo y logros en la vida. Veremos las condiciones que lo predisponen a Usted y a mí, a ser negativos. Sabemos que el stress, la tensión y las emociones negativas están sujetas a la ley de causa y efecto. En otras palabras para cada efecto en nuestra vida, hay una causa específica. Si está tenso, si está estresado, si tiene emociones negativas, al igual que si tiene algún un mal físico, hay una causa específica y podemos buscar su origen. Voy a mostrarle como volverse su propio psicoterapeuta, voy a darle seis claves para la autoconciencia, el autoentendimiento, el autodesarrollo, así que cuando se sienta infeliz o estresado, temeroso, ansioso, cualquier cosa diferente a gozo, positivo, feliz, cuando se sienta así, podrá repasar estos seis puntos y hacer una evaluación de sí mismo y ser su propio psicoterapeuta y en un noventa y cinco a un noventa y nueve por ciento de los casos podrá identificar exactamente que es lo que le preocupa y hacerlo a un lado.